Легкий способ бросить пить! А существует ли такой способ?

  В настоящее время существует множество способов бросить пить, но только единичные способы оказываются действительный эффект. Все ищу легкий способ бросить пить, а что значит легкий? Надо понимать, что причины алкоголизма в основном из-за эмоционального, психологического расстройства, который может быть вызван проблемами разного рода. Зачастую навалившаяся проблема или горе становятся причиной заболевания таким недугом как алкоголизм. Люди, бросившие пить, обычно сталкиваются с рядом проблем, которые не вылечить с помощью медицинских препаратов. Причем решение данных проблем обязательно, в противном случаи снова алкоголизм. Через них проходят практически все.

  Данные проблемы можно разделить на два типа: создаваемые алкоголем и маскируемые алкоголем.Проблемы, создаваемые алкоголем, связаны с физическим здоровьем человека. Чтобы устранить эти неприятности, вам следует заняться восстановлением здоровья и потерпеть, пока в организме произойдут желательные изменения. Проблемы, маскируемые алкоголем, связаны с областью эмоций. С этими сложностями в эмоциональной сфере, люди страдающие алкоголизмом не сталкиваются, так как спиртное притупляло эти чувства и отдаляло от реальности.
Первое что нужно сделать это осознать, что Вы нуждаетесь в помощи и первые шаги к счастливой жизни буду тяжелыми, но когда все пройдет Вы увидите, что все это стояло того. Далее мы приведем ряд проблем с которыми сталкиваются в борьбе с алкоголизмом. Преодоления каждой проблемы и есть путь

И так Вы отказались от спиртного и первое что вы ощущаете — это нервозность! Напряжение!

  Такова нормальная реакция организма на отсутствие привычной дозы спиртного. Алкоголь долгое время служил вам успокоительным, и, когда вы отказываетесь от его употребления, резко усиливается активность нервной системы. Если употреблять алкоголь для успокоения нервов каждый раз, когда испытываешь чувство беспокойства, то теперь нервозность начнет проявляться в полной мере.Не забывайте о диете. Исключите из рациона все сладкое, в том числе искусственные подсластители и заменители сахара, от употребления кофеин.
Делайте побольше физических упражнений. Спорт снимает нервное напряжение.Занимайтесь стресcа-снимающими занятиями, используйте приемы.

Депрессия
Каждый человек временами впадает в унылое расположение духа и ищет пути выхода из него. Одно из самых распространенных причин употребления спиртного! Отказавшись от алкоголя, вы должны научится справляться приступы меланхолии, не ища утешения в алкоголе.
Здесь помогут, занятия спортом, прогулки, найдите хобби, занимайтесь делами. В данной статье описаны основные проблемы, с которыми сталкивается большинство людей и на которые, направлена методика лечения алкоголизма, а реабилитация за городом на хуторе прекрасный вариант. Свежий воздух, физические упражнения, конный спорт, можно дать выход эмоциям занявшись чем то творческим, а главное Вам помогут бросить пить и преодолеть трудности.

Бессонница
Алкоголь нарушает сон! Людям, злоупотребляющим спиртным, требуется больше сна, чем непьющим. Алкоголь во время сна не дает полностью отдохнуть.
Даже после отказа от спиртного, пройдет немало времени, прежде чем сон нормализуется. Могут уйти месяцы, а могут и годы. Без здорового сна Вы будите вялым и усталым. Прибывание на хуторе будет только в пользу и даже может ускорить воcстановления здорового сна. Ведь свежий воздух, целебные натуральные успокаивающие настои, рыбалка.

Чувство вины
Большинство людей, пристрастившихся к спиртному, испытывают вину за поступки, совершенные в нетрезвом состояние и, как правило, не без причины. Зачастую люди в пьяном виде ведут себя вызывающи, не следят за тем, что говорят и делают, причиняя тем самым обиду и наносящие вред другим и самим себе. Перестав пить, Вы прекращаете вытворять подобные глупости и трезво осознаете безумстве своих действий. Здесь и появляется чувство вины, но и появление такого рода чувств является огромным сдвигом к лучшему. В основном это будет касаться обычных будничных дел. С течением времени чувство вины постепенно уменьшится, поскольку положительные делать их перевесят. Делайте дела, которыми Вы будите гордится и чувство вины быстрее Вас покинет.

Переедание.
Расставаясь с любой привычкой, вы начинаете чувствовать склонность к перееданию. Организм пытается заменить избыток одного избытком другого. Испытывать желание перекусить может продолжать долгое время. Один из подходов к данной проблеме заключается в том, чтобы просто позволить себе переедать. Ешьте, когда захочется, но только овощи и фрукты и другие полезную, диетическую еду. Алкоголь относится к типу веществ, вызывающих многочисленные нарушения деятельности кишечника. Потому не следует переедать жирной, вредной пищей.

Трения в семье
Иногда отказ от спиртного, смены пьяного образа жизни на трезвый, сильно меняет человека в глазах близких и им приходится привыкать к новому человеку. Из-за таких изменений отношения в семье могут стать натянутыми. Помочь смогут разговоры. Рассказывайте семье что с вами происходит, что чувствуете и планируете.

Сексуальные нарушения
Злоупотребление алкоголем вызывает — как у мужчин, так и у женщин — сексуальные расстройства. Бросив пить, улучшение не может насту;пить мгновенно. На восстановление сексуального здоровья требуется время.

Отношения с друзьями
После того как вы перестанете употреблять спиртное, вам, скорее всего, следует ожидать перемен в отношениях с друзьями. Как и членам вашей семьи, им придется приспосабливаться к вашему новому «я».

Срывы
Даже если Вы успешно бросаете пить и все идет на поправку, вы все равно можете допустить срыв: поддаться соблазну и выпить. Как же быть в этом случае? Возьмите себя в руки, остановитесь. Вернитесь к своей программе трезвого образа жизни. Бросьте пить и начните все сначала, с того места где допустили срыв. Вернитесь к своей программе трезвого образа жизни. И решительно отбросьте чувство вины за срыв. Посмотрите на это с такой точки зрения: вы приобрели опыт, выяснили,что в вашей системе что то не срабатывает.
Начать заново с того места, где у вас произошел срыв, довольно нетрудно. Продолжать движение к цели трезвому образу жизни.

Праздники и торжественные мероприятия
Для множества людей существует только один способ отмечать праздники и радостные события — напиться. Как же вам отметить что нибудь без выпивки. Торжества создают для вас проблему, так как непосредственно связаны в сознании людей с выпивкой.Вместе с тем они являются неотъемлемой частью нормальной жизни, и вам незачем их избегать. Отыщите иные способы отмечать события. Помните об одном: трезвый вы достигнете в жизни гораздо большего успеха. Если вы научитесь вживаться в атмосферу праздника, не употребляя спиртного, то вскоре почувствуете, что вам гораздо веселее, чем на прежних торжествах.